Kun kaipaat muutosta tai haluat löytää takaisin itsesi äärelle
Joskus elämässä tulee vastaan tilanteita, joissa kaipaa tukea, selkeyttä tai uutta suuntaa. Sinun ei tarvitse selviytyä kaikesta yksin. Vastaanotollani saat pysähtyä oman kokemuksesi äärelle ja voimme tutkia sitä yhdessä – jotta voit ymmärtää itseäsi paremmin ja löytää sinulle sopivia askelia eteenpäin.
Tunnistatko itsesi näistä?
-
Kehosi on usein jännittynyt, vaikka yrittäisit rentoutua.
-
Mielesi käy kierroksilla tai ajatukset kiertävät samaa kehää.
-
Olet väsynyt jatkuvaan suorittamiseen ja kaipaisit enemmän tilaa hengittää.
-
Sinun on joskus vaikea tunnistaa, mitä oikeastaan tunnet tai tarvitset.
-
Elämässäsi on meneillään muutos, johon kaipaisit tukea ja selkeyttä.
-
Tiedät, että jokin kaipaa muutosta, mutta et vielä tiedä mitä.
Keho ja mieli eivät ole toisistaan irrallaan
Kehon jännitykset, tuntemukset ja reaktiot voivat kertoa meille jotain siitä, mitä elämässä on meneillään.
Rosen-terapiassa saat pysähtyä kuuntelemaan näitä viestejä ja sitä, mitä kehollisesta kokemuksesta mahdollisesti alkaa nousta esiin. Lyhytterapiassa asioita voidaan puolestaan tutkia, jäsentää ja ymmärtää keskustelun kautta.
Rosen-terapia ja lyhytterapia voivat myös kulkea rinnakkain, sinun tarpeidesi mukaan.
ROSEN-TERAPIA
Mieli unohtaa - keho muistaa
Kehoterapia, jossa lempeä ja läsnäoleva kosketus auttaa sinua pysähtymään kuuntelemaan kehosi viestejä.
Hoidossa ei keskitytä pelkästään fyysisiin jännityksiin, vaan myös siihen, mitä kehon kokemukset ja tuntemukset voivat kertoa sinulle – joskus asioista, joita et vielä ole osannut pukea sanoiksi.
Uudet oivallukset voivat auttaa myös kehoa hellittämään.
LYHYTTERAPIA
Selkeyttä ja suuntaa elämään
Kun kaipaat muutosta, haluat ymmärtää itseäsi paremmin tai löytää suuntaa elämässäsi, lyhytterapia tarjoaa tilan ajatusten ja tunteiden tutkimiseen.
Yhdessä voimme löytää uusia näkökulmia ja konkreettisia askelia kohti sinulle sopivaa muutosta.
Lyhytterapian vastaanotto etänä tai Helsingin Kampissa.
